4 de fevereiro: Dia Mundial Contra o Câncer

O "Dia Mundial Contra o Câncer" é comemorado no próximo dia 4. No mundo todo, a data é uma oportunidade de chamar atenção sobre medidas de prevenção e de combate à doença. “Juntos é possível” é o tema da campanha da União Internacional de Combate ao Câncer (UICC) para a data este ano.  Para o Superintendente da Fundação do Câncer, Jorge Alexandre Cruz, o tema utilizado pela UICC resume a filosofia da Fundação. “Em mais de 20 anos de atuação, nossos esforços têm sido no sentido de conscientizar as pessoas de que, somente com a participação de todos, será possível ao Governo e organizações da sociedade civil trabalhar para reduzir o número...

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Dicas para evitar o Câncer

1. Não fume! Essa é a regra mais importante para prevenir o câncer. Ao fumar, são liberadas no ambiente mais de 4.700 substâncias tóxicas e cancerígenas que são inaladas por fumantes e não fumantes. Parar de fumar e de poluir o ambiente fechado é fundamental para a prevenção do câncer. 2. Uma alimentação saudável pode reduzir muito o risco de câncer. Coma mais frutas, legumes, verduras, grãos e cereais integrais, leite e derivados desnatados, e menos alimentos gordurosos, salgados e enlatados. Sua dieta deve conter diariamente, pelo menos, cinco porções de frutas, verduras e legumes. Evite frituras, salgadinhos, carne de porco, carne vermelha...

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